Szkolenie Pilates Mata Level I
Poziom podstawowy | kurs dwudniowy
Szkolenie Innwell Pilates Mata Level I to dwudniowy, intensywny program edukacyjny przeznaczony dla osób, które chcą rozpocząć pracę jako instruktor Pilates lub uporządkować swoje fundamenty metody. Kurs stanowi solidną bazę do dalszego rozwoju instruktorskiego i jest pierwszym krokiem w certyfikowanej ścieżce edukacyjnej Innwell Pilates.
Program szkolenia oparty jest na klasycznych zasadach Contrology Josepha Pilatesa, z naciskiem na bezpieczeństwo, precyzję ruchu i świadomą pracę z ciałem. Uczestnicy uczą się nie tylko samych ćwiczeń, ale przede wszystkim logiki treningu na macie: kolejności, kontroli ruchu, oddechu oraz świadomego cueingu.
Podczas szkolenia szczególny nacisk kładzony jest na:
– prawidłową biomechanikę ruchu i pracę z centrum (powerhouse),
– technikę oddechu i kontrolę ciała w ruchu,
– bezpieczne prowadzenie zajęć indywidualnych i grupowych,
– analizę najczęstszych błędów technicznych i sposoby ich korekty,
– dostosowanie ćwiczeń do osób początkujących, po kontuzjach oraz z ograniczeniami ruchowymi.
Zakres szkolenia
Uczestnicy poznają pełny program Pilates Mat Basic, uczą się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, zasad ich progresji oraz budowania struktury zajęć. Program obejmuje również podstawy anatomii funkcjonalnej, pracy z oddechem oraz świadomego prowadzenia klienta.
Szkolenie ma charakter praktyczno-teoretyczny. Każde ćwiczenie omawiane jest pod kątem celu, bezpieczeństwa, modyfikacji i zastosowania w realnej pracy z klientem.
Dla kogo jest to szkolenie
Szkolenie Mata Level I przeznaczone jest dla:
– instruktorów Pilates i fitness,
– fizjoterapeutów i trenerów medycznych,
– właścicieli i zespołów studiów Pilates,
– osób rozpoczynających ścieżkę zawodową w Pilatesie.
Efekt szkolenia
Po ukończeniu kursu uczestnik potrafi samodzielnie prowadzić bezpieczne zajęcia Pilates na macie na poziomie podstawowym oraz świadomie budować dalszy rozwój kompetencji instruktorskich.
